Entspannung in einer Minute

Stell Dir vor, dass Du aus der Dunkelheit eines Hauses hinaus auf eine große Terasse trittst und von dort eine herrliche Lanschaft überblickst. Bleib 1 Minute konzentriert in dieser Vorstellung, und empfinde die wohlbringende Energie dieses Seelenzustands sofort als Entspannung.

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