Gesundheit

Mangelnde Bewegung ist die Hauptursache für die meisten Zivilisationskrankheiten. TAGESTIPP: Suchen Sie nicht verbissen nach einem Parkplatz möglichst nah am Büroeingang oder Einkaufszentrum, sondern nutzen Sie die Entfernung für einen kleinen Fußmarsch. So bleiben Sie in Bewegung und tun gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit.
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Lassen Sie warmes Wasser über Ihre Hände und Unterarme laufen. Dadurch wird die Blutzirkulation angeregt, und Ihr Körper fühlt sich wohler und entspannter. Wenn Sie Zeit habe: Nehmen Sie ein warmes Vollbad, geniessen Sie die Wärme und legen Sie sich anschließend ins Bett. Urlaub für Ihren Körper!
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