Kopf – Balance

Der menschliche Kopf wiegt bis zu 8 kg: je zentrierter Sie ihn tragen, umso leichter und einfacher machen Sie es Ihrem Körper und verbessern damit Ihr Allgemeinbefinden. TAGESTIPP: Machen Sie doch folgende Übung: Strecken Sie Ihre Wirbelsäule, halten Sie den Rücken gerade und machen Sie Ihre Schultern breit. Bewegen Sie Ihren Kopf sanft nach beiden Seiten und nach vorne und hinten, wie ienen Ball, den Sie auf dem ausgestreckten Finger balancieren. Finden Sie so die exakte Mittelposition Ihres Kopfes. Keine Sorge, wenn es dabei im Halsbereich hörbar knirscht – das sind Ablagerungen in den Gelenken. Am besten führen Sie diese Übung mehrmals am Tag durch.
***************************************************************************
TAGESTIPP: Arzneimittel – bis 50 % sparen hier – auch Naturprodukte und Homöopathie

Ersten Kommentar schreiben

Antworten

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.


*