Lachen ist gesund

Lachen ist eine der schönsten Sachen, die man sich vorstellen kann. Durch Lachen werden Glückshormone freigesetzt, die nicht nur uns glücklich machen – und es kostet nichts. Wer gern und viel lacht, ist glücklicher, zufriedener und hat eine großartige Wirkung auf seine Mitmenschen, Kollegen und Partner. Mit Lache lässt sich soviel erreichen. Das unbedingt kontrollierende Denken der heutigen (Stress-) Gesellschaft wird unterbrochen. Die Kreativität wird angeregt und man ist offener für neues. Belastbarkeit im Alltag und Produktivität steigen an und Stress wird bekämpft.

Nur durch ein Lächeln kann ich gewinnen. Lachend schaffen wir Distanz zu unseren Problemen und finden einfacher neue Lösungsansätze. Negative Gefühle wie Wut, Angst und Depressionen werden von Frohsinn und Humor abgelöst. Positives Denken und somit auch Lachen stärken das Immunsystem. Da wird z.B. die Sauerstoffversorgung im Gehirn gesteigert, körpereigene Substanzen die auch Schmerzstillend sind werden produziert. Stressfördernde Hormone werden vermindert. Es heißt nicht umsonst „ein Lächeln kann so viel bewirken!“

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