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Kopfschmerzen

9. Oktober 2010 Admin 0

Oft werden Kopfschmerzen durch Verspannungen im Nacken verursacht. Mit einer einfachen Übung zur Entspannung der Muskulatur können die Beschwerden gelindert werden. Legen Sie die rechte [Weiterlesen]

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Trinken

14. April 2010 Admin 0

Für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ist es ausgesprochen wichtig, ausreichend zu trinken. Als Empfehlung gelten 1,5 – 3 Liter Wasser oder Tees, doch dies [Weiterlesen]