Wichtiger Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder akuten Beschwerden wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal. Inhaltlicher Stand: Juli 2026.
Barfuß – besser laufen
Wir sperren unsere Füße die meiste Zeit in Schuhe ein – dabei besteht der Fuß aus ca. 72000 Nervenenden, die in den Sohlen zusammenlaufen und aus 30 Muskeln und 28 Nervenenden bestehen. Barfußlaufen ist deshalb so gesund! Erspüren Sie mit Ihren Füßen weiche Erde, kühles Gras, Sand am Strand, oder samtiges Moos. Durch das Barfuß laufen erhalten Sie eine kostenlose Fuß-Refexzonen-Massage und Ihre Füße danken es Ihnen.