Bei Nervosität hilft der Duft von Lavendel und wirkt beruhigend auf Ihre Nerven. Sogar eine leichte Blutdrucksenkung ist möglich. Etwa 5-8 Tropfen auf einen Duftstein oder mit Wasser vermischt in eine Aromalampe oder träufeln Sie zehn Tropfen Lavendelöl auf ein Stofftaschentuch und schnuppern Sie gelegentlich daran.
Dank ihres hohen Gehalts an Lecithin und Kalzium stärkt auch Buttermilch die Nerven. Am besten 1 Liter über den Tag verteilt trinken.