Burn-out erkennen: Warnzeichen, Entlastung und professionelle Hilfe
Burn-out erkennen: typische Warnzeichen, mögliche andere Ursachen, wirksame Entlastung und der richtige Zeitpunkt für professionelle Hilfe.
Gesundheit & Pflege
Gesundheit und Pflege betreffen viele Bereiche unseres täglichen Lebens. In dieser Kategorie findest du verständliche Beiträge zu Wohlbefinden, Vorsorge, Erkrankungen, Pflege und Unterstützung für Angehörige. Die Artikel erklären wichtige Zusammenhänge, geben praktische Alltagstipps und zeigen, wann eine fachliche medizinische oder pflegerische Beratung sinnvoll ist.
Beliebte Einstiege: Alzheimer und Demenz verstehen · Gedächtnis im Alltag fördern
Hühnersuppe bei Erkältung: Was sie wirklich leisten kann
Hühnersuppe bei Erkältung: Was Wärme und Flüssigkeit bewirken können, wo die Grenzen liegen und bei welchen Warnzeichen ärztlicher Rat wichtig ist.
Geistig fit bleiben: Gedächtnis und Gehirn im Alltag fördern
Es ist bewiesen: Wer regelmäßig sein Gehirn trainiert – Telefonnummern merken, kleine Gedichte lernen, Rätsel lösen, hält seine „grauen Zellen“ länger jung und reduziert das Demenzrisiko. Kleine Übungen …
Winterdepression erkennen: Symptome, Tageslicht und Hilfe
Winterdepression erkennen: mögliche Symptome, Tageslicht, Alltagsstruktur, Lichttherapie und wann professionelle Hilfe wichtig ist.
Besser schlafen: Gewohnheiten, Schlafprobleme und Warnzeichen
Die Entwicklung von Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Übergewicht und Diabetes kann durch zu wenig Schlaf begünstigt werden. Bei einer Schlafdauer von weniger als 5 Stunden, soll sich das Risiko von …
Ingwer: Verwendung, Zubereitung, Wirkung und Vorsicht
Viele Menschen lieben und schätzen ihn – „Ingwer“: Ob kandiert, in Limonade, als Tee oder Gwürz im Essen, Ingwer ist bei vielen Menschen eine äußerst beliebte Zutat. Doch …
Allergien erkennen: Symptome, Tests, Behandlung und Notfallzeichen
Allergien sind heute keine Seltenheit und jeder hat in der Familie oder im Bekanntenkreis jemanden, der unter einer Allergie leidet. Gerade der Nachwuchs sollte vor Gefahren die Allergien …
Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule: Symptome und Warnzeichen
Ein Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule (HWS) kann zu einer Vielzahl von Symptomen führen, die von Schmerzen im Nacken und den Armen bis hin zu Taubheitsgefühlen und Schwäche reichen …
Erkältungen vorbeugen: Hygiene, Lüften und gesunde Gewohnheiten
inIm Vorfeld einer von Erkältungen treten häufig Halsschmerzen mit Schluckbeschwerden auf. Oft sind Rachen und Mandeln gerötet, Brennen, Kratzen und ein Wundgefühl im Rachen sowie Heiserkeit beim Sprechen …