Wichtiger Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder akuten Beschwerden wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal. Inhaltlicher Stand: Juli 2026.
Gurke als Schlankmacher
Erstaunlicherweise hilft uns die Gurke schlank zu werden und zu bleiben. Wenn Sie eine Woche lang jeden Tag eine Portion Gurkensalat essen, werden Sie bald den Erfolg an Ihrer Waage sehen. Zwischendurch ist zu empfehlen Gurkenscheiben mit Magerquark auf Vollkornbrot zu essen, denn Gurke macht schnell satt. Nicht das weniger essen hilft auf Dauer abzunehmen, sondern das bewusste essen zur richtiegn Zeit. Nehmen Sie sparsame Mahlzeiten zu sich. Aber fangen Sie nicht morgens damit an! Wer morgens nicht anständig ißt, hat keine Energie am Tag gute Leistungen zu vollbringen.