Winterdepression
Sonnenstrahlen gegen Winterdepression Auch der kleinste Sonnenstrahl, kann im Winter gegen die Winterdepression helfen. Achten Sie auf regelmäßige und ausgewogene Ernährung mit frischem Obst, Gemüse, [Weiterlesen]
Monat: Januar 2025
Genügend Schlaf
Die Entwicklung von Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Übergewicht und Diabetes kann durch zu wenig Schlaf begünstigt werden. Bei einer Schlafdauer von weniger als 5 Stunden, soll sich [Weiterlesen]
Ingwer
Viele Menschen lieben und schätzen ihn – „Ingwer„: Ob kandiert, in Limonade, als Tee oder Gwürz im Essen, Ingwer ist bei vielen Menschen eine äußerst [Weiterlesen]