Kopfschmerzen
Oft werden Kopfschmerzen durch Verspannungen im Nacken verursacht. Mit einer einfachen Übung zur Entspannung der Muskulatur können die Beschwerden gelindert werden. Legen Sie die rechte [Weiterlesen]
Kopfschmerzen
Trinken
Für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ist es ausgesprochen wichtig, ausreichend zu trinken. Als Empfehlung gelten 1,5 – 3 Liter Wasser oder Tees, doch dies [Weiterlesen]