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Trinken

14. April 2010 Admin 0

Für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit ist es ausgesprochen wichtig, ausreichend zu trinken. Als Empfehlung gelten 1,5 – 3 Liter Wasser oder Tees, doch dies [Weiterlesen]

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„Abwehrschädigung“

9. April 2010 Admin 0

Nicht nur das fettes Essen der Figur schadet, es ist auch schlecht für das Immunsystem. Untersuchungen zeigen das zu viele Fettzellen die körpereigenen Abwehrkräfte blockieren. [Weiterlesen]

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Halten Sie Ihr Hirn jung

5. April 2010 Admin 0

Es ist bewiesen: Wer regelmäßig sein Gehirn trainiert – Telefonnummern merken, kleine Gedichte lernen, Rätsel lösen, hält seine „grauen Zellen“ länger jung und reduziert das [Weiterlesen]

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Träumen wie ein Kind

27. März 2010 Admin 0

Als Kinder haben wir viel Zeit damit verbracht zu träumen. Stundenlang haben wir uns in den Wilden Westen, zum Piratenkapitän  oder zum Piloten geträumt. Dabei [Weiterlesen]

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Schnarchen – Singen hilft

22. März 2010 Admin 0

Ihr Mann, Ihre Frau nervt nachts mit seinem/ ihren Schnarchen? Möglicherweise gibt es eine Abhilfe gegen die nächtliche Ruhestörung. Lt. einer wissenschaftlichen Studie aus Kanada [Weiterlesen]

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Alkohol und Kaffee

2. März 2010 Admin 0

Die Gewohnheit einen alkoholreichen Abend mit einem extrastarken Kaffee abzuschließen ist eine trügerische Kombination. Das Koffein täuscht eine schnellere Reaktionszeit vor. Als nach Alkohlkonsum ab [Weiterlesen]